Entspannter durchs Leben – das ist Dein Weg!
Zu viel Last auf Deinen Schultern?
Viele Termine, Verantwortungen unterschiedlicher Art, Belastung im Job, falsche Ernährung… all das und noch viel mehr führt zu Stress. Stress hat viele Gesichter und wird oft durch Zeitdruck, Ängste, Ereignisse aus der Vergangenheit und alltägliche Belastungen verursacht. Am Anfang hast Du die Belastung vielleicht noch in den Griff bekommen aber immer häufiger bist Du total müde, gereizt und vergesslich? Und es kommen undefinierbare Schmerzen hinzu, die Du schon länger als leise Stimme gehört hast aber nicht wahrnehmen konntest oder wolltest? Zum Beispiel verspannte Schultern?
ABER es sind nicht die vielen Verantwortungen und Termine, die uns das Leben erschweren – wir dürfen einfach einen neuen Umgang damit erlernen! Denn Verantwortung und Termine sind grundsätzlich nichts Negatives! Doch wie schaffe ich das nun? Das ganze Geheimnis liegt in einem Entspannungsverfahren, z.B. Autogenes Training